• 370

    Juntos entenderemos por qué tu hijo se comporta así.

  • 1182

    En busca de la mejoría y el cambio personal.

  • 1183

    Mirar al mundo para verte a ti.

  • 368

    Cuando las relaciones dañan

  • 1184

    Cuando las relaciones dañan.

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Mide la distancia entre “tu Yo actual” y “tu Yo deseado”

En determinados momentos de la vida es habitual enfrentarse con las conocidas “crisis vitales”, periodos puntuales llenos de dudas, angustia y necesidad de cambio. Frente a las crisis vitales el ser humano tiende a desgastarse y perder el significado de su propia existencia, sintiendo una amalgama de emociones negativas que invaden y alteran su cotidianeidad. Estos momentos de la vida son perfectos […]

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Traduce PREocupaciones en PROblemas resolubles.

Los estados de ansiedad generan una tendencia a preocuparse en exceso y reiteradamente sobre cualquier aspecto de nuestras vidas, la angustia nos avisa que estamos sometiendo a nuestra cabeza a una presión que no somos capaces de manejar. Preocuparnos por muchos asuntos al mismo tiempo sin establecer objetivos alternativas de solución es un problema añadido que supone un desgaste emocional y nos […]

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Expresar emociones positivas en pareja

En los inicios de una relación de pareja son constantes las muestras de afecto, los enamorados mantienen contacto visual y físico con mucha más frecuencia que las parejas consolidadas, lo mismo sucede con las verbalizaciones afectuosas y positivas en relación al otro, todo ello fomenta el establecimiento de un vínculo profundo , el del noviazgo. […]

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El proceso de toma de decisiones al servicio de nuestras neurosis

La toma de decisiones es uno de los grandes retos a los que nos enfrentamos en determinados momentos de la vida. Tomar decisiones no es sólo el acto de decidir, tomar decisiones es un proceso complejo cuyo fin es la elección de un curso de acción determinado. De hecho, cuando tomamos decisiones pasamos por varias fases: primero debemos […]

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¿ Por qué me deprime la Navidad?

La Navidad vuelve a llamar a nuestras puertas con sus pegadizas melodías y su cita al calor del hogar y mucha gente nos preguntamos ¿Por qué me deprime la Navidad?  Ante semejante despliegue de estímulos externos es difícil permanecer neutral, así que, en función de nuestro carácter, encararemos “tan señaladas fechas” con ilusión o resignación, […]

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Ansiedad, angustia y pánico

    Anticipación del futuro sin control   La ansiedad es un sentimiento de miedo, desasosiego y preocupación. Es una emoción más dentro de todo nuestro repertorio, como lo son el miedo, la ira, la tristeza… Sin embargo, cuando es demasiado intensa, se convierte en una fuente de sufrimiento que es necesario controlar. La ansiedad […]